HypnoBirthing Kurse
Dein Weg zu einer selbstbestimmten, schönen Geburtserfahrung
Lerne, Ängste in Vertrauen zu wandeln und deinen Körper zu verstehen.
Mit HypnoBirthing, Atem- und Körperarbeit in liebevoller Begleitung.
- Achtsame & umfassende Geburtsvorbereitung
- Individuell begleitet, mit Herz und Erfahrung
- Deine Geburt in eigener Kraft
- Flexibel: Kurse online oder vor Ort
HypnoBirthing, Spinning Babies & Franklin-Methode – Kurse für mentale und körperliche Stärke & eine entspannte Geburt
Ich begleite seit 14 Jahren werdende Eltern mit Erfahrung, Achtsamkeit und echter persönlicher Verbindung auf ihrem Weg
Aktuelle Kursdaten in Oberösterreich und online. Individuell, in Kleingruppen oder auf Wunsch als Einzelbegleitung organisiert
Willkommen bei „Deine Geburt“ – schön, dass du da bist!
Schwangerschaft, Geburt und Eltern-Werden sind mehr als ein körperlicher Prozess. Sie berühren dein Innerstes, fordern dich in deinem Sein, fordern dein Vertrauen, bringen dich an deine Grenzen – und eröffnen einen Raum, in dem viel geschehen darf.
Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Erfahrung, Wissen und einem offenen Herzen. In meinen Kursen und Einzelsitzungen geht es nicht nur darum, wie du dich vorbereitest – sondern auch darum, wie du dich innerlich ausrichtest: auf Ruhe, auf Verbunden-Sein, auf deine Kraft.
Hier darfst du mit allem ankommen, was dich bewegt. Ob mit Vorfreude oder mit Fragen. Ob allein oder als Paar.
Du brauchst keine Heldin zu sein. Nur du selbst und bereit dich auf den Weg zu machen – auf den Weg ins Mama-Sein.
Denn geboren wird nicht nur dein Baby, sondern auch du als Mama durch dein Baby.
HypnoBirthing
Eine tiefgehende Vorbereitung auf die Geburt – in Kleingruppen oder Einzelbegleitung, vor Ort oder online.
Du lernst Techniken der Selbsthypnose, Atmung und Entspannung. Aber vor allem: Du findest dein Vertrauen wieder in dich, dein Baby und deinen Körper. Denn: Dein Körper und dein Baby wissen längst, was zu tun ist.
Spinning Babies
Spinning Babies richtet dich und dein Baby bewusst aus: mit einfachen Übungen, die Becken und Bänder balancieren, Raum öffnen und Drehungen erleichtern. So findet dein Baby leichter die beste Position.
Für Hebammen
Du begleitest beruflich Geburten?
Dann findest du hier Fortbildungen, Hospitationsangebote, Kurse und Coaching für deine berufliche Praxis. Klar, praxisnah und mit einer Haltung, die Verbindung statt Besserwissen sucht.
Wie ich arbeite - Mein Ansatz
Geburtsvorbereitung ist für mich mehr als ein Kurs.
Es ist ein Raum. Für dein Vertrauen, für eure Geschichte – und für alles, was dich bewegt auf dem Weg ins Eltern-Sein.
Ich arbeite mit Methoden, die Körper und Seele gleichermaßen ansprechen: HypnoBirthing, Spinning Babies, Franklin-Methode, Atem & Vorstellungskraft. Und ich bin da. Mit über 14 Jahren Erfahrung, drei eigenen Geburten, drei Sternenkindern und einem echten Interesse an dir.
Was ich glaube?
Jede Frau trägt diese Kraft in sich. Ich helfe dir, sie wiederzufinden.
HypnoBirthing in Kürze erklärt
HypnoBirthing ist ein Weg zurück zu deiner inneren Stärke. Du lernst, wie du mit Atmung, Bildern und Selbsthypnose loslassen kannst – nicht nur während der Geburt, sondern schon jetzt.
Vorteile auf einen Blick:
- Du lernst, Angst in Ruhe zu verwandeln.
- Dein:e Geburtsbegleiter:in wird Teil des Prozesses – nicht nur Zuschauer:in.
- Geburt wird zu etwas, das du bewusst erlebst. Nicht etwas, das dir geschieht.
HypnoBirthing wirkt auf …
Atmung
Tiefer, ruhiger – versorgt dich und dein Baby optimal mit Sauerstoff.
Hormonsystem
Mehr Endorphine, weniger Stress – dein Körper unterstützt dich von innen.
Muskulatur
Die Gebärmutter arbeitet harmonisch – mit weniger Widerstand und mehr Kraft.
Nervensystem
Du wechselst vom Alarmzustand in die Entspannung – das bringt Sicherheit.
Kind
Schon im Bauch spürt dein Baby Ruhe, Nähe und gute Versorgung.
Innere Haltung
Du wirst zur aktiven Gestalterin deiner Geburt – mit Klarheit und Vertrauen.
Kurstermine
„Jede Vorbereitung beginnt mit einem ersten Schritt.“
Hier findest du die nächsten Kurstermine – in Präsenz oder online. In einer kleinen Gruppe, mit Raum für deine Fragen, dein Tempo und deine persönliche Geburtsreise.
HypnoBirthing in Oberösterreich – in deinem Rhythmus, an deinem Ort
Die Geburt deines Kindes ist ein bedeutender Übergang – kein Termin, sondern ein Weg. Ein Weg, den du bewusst, vorbereitet und gut begleitet gehen darfst. In meinen HypnoBirthing-Kursen unterstütze ich dich dabei, genau diesen Weg zu finden: ruhig, selbstbestimmt und verbunden mit deinem Körper. Ob du in Vorchdorf (Lederau), Grieskirchen, Schwanenstadt oder online via Zoom teilnimmst – jeder Kurs bietet dir denselben geschützten Raum zum Üben, Loslassen und Vertrauen lernen. Du bist willkommen – mit Partner:in, allein oder mit einer Begleitperson deines Herzens. Du findest bei mir regelmäßige Kurstermine in Oberösterreich an Abenden unter der Woche, aber auch an Samstagen, Frauenkurse an Vormittagen…damit du deine Vorbereitung in Ruhe in dein Leben integrieren kannst. Für alle, die eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung suchen.
Dein HypnoBirthing-Kurs: Technik, Vertrauen, Erfahrung
In vier Einheiten zu je ca. 3 Stunden begleite ich dich durch ein erprobtes, tiefgreifendes Kurskonzept – entwickelt nach Marie F. Mongan. Du lernst, wie dein Körper auf natürliche Weise für die Geburt geschaffen ist – und wie du ihn dabei mit Atemtechniken, Visualisierungen und Selbsthypnose unterstützen kannst. Die Kurse sind bewusst klein gehalten (max. 5 Paare oder 7 Frauen), damit genug Raum für deine Fragen und individuellen Themen bleibt. Besonders wichtig ist mir dabei: Es geht nicht um eine perfekte Geburt, sondern um eine Geburt, die sich für dich stimmig anfühlt. Die Werkzeuge aus dem HypnoBirthing begleiten dich weit über den Kreißsaal hinaus. Sie helfen dir auch im Alltag, Ruhe zu finden und deine Intuition zu stärken – als Frau, als Mutter, als Papa als Mensch.
Regional verwurzelt – persönlich begleitet
Die Kursorte sind bewusst gewählt: In „der Lederau“ (bei Vorchdorf) erwartet dich eine ruhige Umgebung am Land – ein Ort, der Entschleunigung möglich macht. In Grieskirchen bin ich in einer Hebammenordination zu Gast, eingebettet in ein Netzwerk rund ums Thema Geburt. Und in Schwanenstadt biete ich kombinierte Formate mit Yoga & Spinning Babies an – für alle, die Bewegung und innere Arbeit verbinden möchten. Alle Kursorte sind gut erreichbar aus dem Raum Wels, Gmunden, Kirchdorf oder Linz-Land. Wenn du lieber von zuhause aus teilnehmen möchtest oder eine längere Anfahrt vermeiden willst, sind alle Kurse auch via Zoom zugänglich – live, interaktiv, persönlich begleitet. Du entscheidest, welcher Weg für dich passt. Ich bin an deiner Seite. Vor Ort oder digital. Deine Geburt beginnt nicht erst im Kreißsaal. Sie beginnt in dir.
„Love got your Baby in. Love will get it out.“ (Ina May Gaskin)