HypnoBirthing - Spinning Babies - Yoga

November/Dezember 2025

Nicht nur mental auf die Geburt vorbereiten, sondern auch den Körper stärken! Gemeinsam mit einer Schwangerschafts-Yoga-Lehrerin habe ich diesen Kurs entwickelt. Dieser Kurs vereint das Beste aus HypnoBirthing und Yoga und beinhaltet darüber hinaus noch Übungen aus dem Spinning Babies Konzept von Gail Tully.

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Kursdaten

Kursort: FBZ Schwanenstadt (Pamaki)

Datum: 10.11. | 17.11. | 1.12. | 8.12. | 15.12.2025 (Montag)
Uhrzeit: 18.00 – 21.00 Uhr

Kursbeitrag: € 590 pro Paar

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FAQs

Grundsätzlich umfasst ein HypnoBirthing-Kurs 4 Termine zu je 2,5–3,5 Stunden – insgesamt also 10–14 Stunden. Da gerade Videos zu den Wissensthemen entwickelt werden, bleibt in den Treffen mehr Zeit für praktische Übungen und deine Fragen.

Es gibt verschiedene Kursvarianten:

  • HypnoBirthing Paarkurs

    • 4 Termine (z. B. Samstagvormittag von 9.00–12.30 Uhr)

    • Teilnahme vor Ort in Vorchdorf (Kursraum Lederau) oder online via Zoom

    • Kursbeitrag: 450 € pro Paar

  • HypnoBirthing + Spinning Babies + Yoga

    • 5 Termine (z. B. Montagabend von 18.00–21.00 Uhr)

    • Kursort: FBZ Schwanenstadt (Pamaki)

    • Kursbeitrag: 590 € pro Paar

    • Enthält zusätzlich Yoga-Elemente und Spinning-Babies-Übungen zur optimalen Geburtsvorbereitung

HypnoBirthing + Yoga + Spinning Babies kostet €590. 

Dieser Kurs umfasst 5 Einheiten zu je 3 Stunden. Du lernst:

  • die praktische Anwendung von Atem- und Entspannungstechniken

  • die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu vertiefen mit Yoga Elementen

  • Spinning Babies Übungen, die deinem Baby helfen, sich leichter in die beste Position zu drehen

  • mentale Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt

  • Austausch und individuelle Begleitung in einer Kleingruppe
    Zusätzlich erhältst du Audios, Skript & PDFs für die tägliche Vorbereitung zuhause.

Bei diesem Kurs ist der 1., 3. und 5 Termin gemeinsam mit deinem Partner. Beim 2. und 4. Termin kommst du ohne Partner. 

Partner:innen sind aktiv eingebunden – durch Übungen, Entspannungstexte, Ankertechniken. Viele erleben, dass sie eine tragende Rolle übernehmen können und sich nicht mehr „außen vor“ fühlen.

HypnoBirthing +Yoga gibt es nur vor Ort in Schwanenstadt.
Bei allen anderen Kursen kannst du auch online via Zoom teilnehmen.

Es sind drei:

  • Ruheatmung für Entspannung

  • Wellenatmung für die Eröffnungsphase

  • Geburtsatmung für die Austreibungsphase
    Alle Techniken werden mit Visualisierungen und Körperwahrnehmung kombiniert.

Dann bist du genau richtig. Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf dein Bedürfnis nach Sicherheit. Im Kurs lernst du, Ängste zu erkennen, körperlich wahrzunehmen und sie Schritt für Schritt loszulassen. Mit Hypnoseübungen und Blockadenlösung kannst du Vertrauen und Ruhe aufbauen.

HypnoBirthing ist ein ganzheitlicher Weg der Geburtsvorbereitung. Es verbindet Atemtechniken, Entspannungsübungen, innere Bilder und Wissen rund um Geburt – mit dem Ziel, Vertrauen aufzubauen und Geburt bewusst zu erleben.

Spinning Babies stellt nicht die Öffnung des Muttermundes, sondern die Position des Babys in den Mittelpunkt. Entwickelt von der Hebamme Gail Tully, hilft dieser Ansatz mit einfachen Übungen, die Lage des Babys im Becken zu optimieren – für eine sanfte, physiologische Geburt. 

Alle Details zum Kurs

Nicht nur mental auf die Geburt vorbereiten, sondern auch den Körper stärken! Gemeinsam mit einer Schwangerschafts-Yoga-Lehrerin habe ich diesen Kurs entwickelt. Dieser Kurs vereint das Beste aus HypnoBirthing und Yoga und beinhaltet darüber hinaus noch Übungen aus dem Spinning Babies Konzept von Gail Tully. 
Was ist Spinning Babies? Diese Methode geht davon aus, dass die Geburt dann einfach und natürlich ablaufen kann, wenn die Position des Babys optimal ist. Und das wiederum, die bestmögliche Position des Babies, hat damit zu tun, wie die Spannungen und die Balance im Körper der Mutter sind.
In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Übungen aus dem Spinning Babies Programm.

Gemeinsam mit HypnoBirthing und Yoga ein geniales Konzept – so finden wir. 

Freu dich auf einen umfangreichen Kurs zur Vorbereitung auf Geburt und Elternsein!

Veranstaltungsort ist das FBZ in Schwanenstadt (Pamaki).

Kurskosten:
590,– pro Paar (für HypnoBirthing, Yoga und Spinning Babies)

5 Termine zu je 3h

Kleine Gruppen: max. 8 Paare.

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