HypnoBirthing Paarkurs

Februar/März 2026

Der Frühling mit seiner neu erwachenden Lebenskraft lädt dich ein, dich in diesem HypnoBirthing Kurs umfassend auf eure bevorstehende Geburt vorzubereiten. Atmen, entspannen, fokussieren und positiv ausrichten. Damit die Geburt für euch ein stärkendes, kraftvolles Erlebnis werden kann. 

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Kursdaten

Kursort: Lederau (Vorchdorf/Pettenbach)
oder online über Zoom teilnehmen

Datum: 25.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03.2026 (Mittwoch)
Uhrzeit: 18.00 – 21.00 Uhr

Kursbeitrag: € 450 pro Paar

Für diesen Kurs anmelden!

FAQs

Grundsätzlich umfasst ein HypnoBirthing-Kurs 4 Termine zu je 2,5–3,5 Stunden – insgesamt also 10–14 Stunden. Da gerade Videos zu den Wissensthemen entwickelt werden, bleibt in den Treffen mehr Zeit für praktische Übungen und deine Fragen.

Es gibt verschiedene Kursvarianten:

  • HypnoBirthing Paarkurs

    • 4 Termine (z. B. Samstagvormittag von 9.00–12.30 Uhr)

    • Teilnahme vor Ort in Vorchdorf (Kursraum Lederau) oder online via Zoom

    • Kursbeitrag: 450 € pro Paar

  • HypnoBirthing + Spinning Babies + Yoga

    • 5 Termine (z. B. Montagabend von 18.00–21.00 Uhr)

    • Kursort: FBZ Schwanenstadt (Pamaki)

    • Kursbeitrag: 590 € pro Paar

    • Enthält zusätzlich Yoga-Elemente und Spinning-Babies-Übungen zur optimalen Geburtsvorbereitung

Der Gruppenkurs kostet €450. Für Menschen mit weniger finanziellem Spielraum gibt es auf Anfrage ermäßigte Kursplätze. Trage dazu im Anmeldeformular einfach den Hinweis „Ermäßigter Platz gewünscht“ ein.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten zu je ca. 3,5 Stunden. Du lernst:

  • die praktische Anwendung von Atem- und Entspannungstechniken

  • die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu vertiefen

  • mentale Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt

  • Austausch und individuelle Begleitung in einer Kleingruppe
    Zusätzlich erhältst du Audios, Skript & PDFs für die tägliche Vorbereitung zuhause.

Ja. Du kannst zwischen einem Paarkurs (max. 5 Paare) oder einer Frauengruppe ohne Partner (max. 7 Schwangere) wählen.

Partner:innen sind aktiv eingebunden – durch Übungen, Entspannungstexte, Ankertechniken. Viele erleben, dass sie eine tragende Rolle übernehmen können und sich nicht mehr „außen vor“ fühlen.

Beides ist möglich. Du kannst den Kurs im Kursraum besuchen oder online via Zoom teilnehmen. Umfang und Inhalte sind identisch.

Es sind drei:

  • Ruheatmung für Entspannung

  • Wellenatmung für die Eröffnungsphase

  • Geburtsatmung für die Austreibungsphase
    Alle Techniken werden mit Visualisierungen und Körperwahrnehmung kombiniert.

Dann bist du genau richtig. Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf dein Bedürfnis nach Sicherheit. Im Kurs lernst du, Ängste zu erkennen, körperlich wahrzunehmen und sie Schritt für Schritt loszulassen. Mit Hypnoseübungen und Blockadenlösung kannst du Vertrauen und Ruhe aufbauen.

HypnoBirthing ist ein ganzheitlicher Weg der Geburtsvorbereitung. Es verbindet Atemtechniken, Entspannungsübungen, innere Bilder und Wissen rund um Geburt – mit dem Ziel, Vertrauen aufzubauen und Geburt bewusst zu erleben.

Spinning Babies stellt nicht die Öffnung des Muttermundes, sondern die Position des Babys in den Mittelpunkt. Entwickelt von der Hebamme Gail Tully, hilft dieser Ansatz mit einfachen Übungen, die Lage des Babys im Becken zu optimieren – für eine sanfte, physiologische Geburt. Es ist keine zusätzliche Technik, die Druck aufbaut, sondern eine Unterstützung der natürlichen Abläufe.

Alle Details zum Kurs

umfasst 10-14 Kursstunden (4 Termine zu ca. 2,5 – 3,5h) 
Aktuell wird das Kurskonzept etwas umgestellt. Es wird Videos zu den Wissensthemen geben. Dadurch bleibt im Kurs mehr Zeit für die praktischen Übungen und für eure Fragen. 
Deshalb kann in diesem Umstellungsprozess die tatsächliche Kurszeit etwas variieren. 

Du kannst wählen zwischen einem Paarkurs oder einem Kurs ohne Partner nur für Schwangere (Frauengruppe).

Kleingruppen! 
(Paarkurs: max. 5 Paare. 
Frauengruppe: max. 7 Mamas)

Online/vor Ort
Du hast die Möglichkeit, den Kurs entweder vor Ort im Kursraum zu besuchen, oder online via Zoom teilzunehmen.

Kursbeitrag
Der Kursbeitrag für den Gruppenkurs beträgt €450.

Für Menschen, die aktuell weniger finanziellen Spielraum haben, gibt es auf Anfrage die Möglichkeit eines ermäßigten Kursplatzes. Bitte schreibe dafür im Anmeldeformular ins Feld Anmerkungen den Hinweis: „Ermäßigter Platz gewünscht“
So bleibt der Kurs für alle zugänglich – unabhängig von der aktuellen Lebenssituation, was mir ein großes Anliegen ist. 

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