Aktuelles

 Hypnobirthing online lernen?

Die Erfahrung in der Corona-Zeit hat gezeigt, dass das sehr wohl geht. Und deshalb habe ich Hypnobirhting Onlinekurse fix in mein Angebot aufgenommen. 
Ich unterrichte hybrid; das heißt es sind immer Teilnehmer:innen vor Ort im Kursraum und gleichzeitig Teilnehmer:innen online via Zoom mitdabei. So ist es möglich, zum Beispiel den Kurs vor Ort zu buchen, aber im Urlaub einen Termin (von 4) online dabei zu sein. Das bringt mehr Flexibilität. 
Und natürlich können Paare, die nicht in Oberösterreich zu Hause sind, ganz einfach einen Hypnobirthing-Onlinekurs bei mir besuchen. Wichtig ist mir hier, dass ich durch die live-Teilnahme auch bei den online-Teilnehmer:innen Feedback zu den (Atem-)Übungen geben und direkt auf Fragen eingehen kann. Außerdem können online-Teilnehmer:innen so auch Teil der Gruppe sein und von den anderen profitieren. 
Weil es für manche leichter zu organisieren ist von zu Hause aus teilzunehmen, auch wenn der Weg in den Kursraum gar nicht so weit wäre, und das Sofa daheim beim Üben auch Vorteile bringt, hat sich gezeigt, dass auch Teilnehmer:innen aus der Gegend die online-Variante wählen ;-)

Ich freue mich, Ihnen mit dem Hypnobirthing-Onlinekurs-Angebot mehr Möglichkeiten bieten zu können. 

Und hier geht's zu den Kursterminen. Bei der Anmeldung im Formular einfach die Online-Variante wählen. 

Alles neu macht der....Februar

Neue Gestaltung der Kursbeiträge

Bitte dazu auch die nächsten Beiträge lesen (Kinderwagen, 5. grüner Strampelanzug und die Quadratur des Kreises)! Danke!

Ich gebe einen Rahmen vor, in dem sich der Kursbeitrag bewegen kann. Sie als Teilnehmer:in zahlen innerhalb dieses Rahmens einen Kursbeitrag, der für Sie gut möglich ist. 

Meine Hoffnung ist, so eine kleine Möglichkeit zu schaffen, wie wir uns gegenseitig unterstützen können. Wenn Familien/Paare, die sich in einer entspannten finanziellen Situation befinden, mehr zahlen, können Familien/Paare, die gerade ein engeres Budget haben, weniger zahlen. Wenn sich das gut ausgleicht, und darauf hoffe ich, ist auch mein Bedürfnis nach finanzieller Sicherheit erfüllt. 

 
Kursbeitrag nach Selbsteinschätzung (Was ist Ihnen der Kurs wert? Welcher Beitrag ist Ihnen in Ihrer individuellen Situation gut möglich?)

• Gruppenkurs (Hypnobirthing): zwischen €300,-- und €450,-- 
  
  
• Online-Kurs (Hypnobirthing) - live beim Gruppenkurs vor Ort via Zoom mit dabei: zwischen €200,-- und €350,--
  
  
• Frauengruppe (Hypnobirthing): zwischen €200,-- und €350,--
  
  
• Stundensatz für Einzelsitzungen: zwischen €50,-- und €80,--
  
  
• Geburtsnachsorge-Gespräch: zwischen €120,-- und €180,--

Nicht jedermanns Sache...

Falls Ihnen diese Selbsteinschätzung nicht behagt, und Sie lieber eine eindeutige Vorgabe haben, gelten folgende Preise:

• Gruppenkurs Hypnobirthing: €400,--
  
  
• Online-Platz im Gruppenkurs: €300,--
  
  
• Hypnobirthing Frauengruppe: €300,--
  
  
• Stundensatz für Einzelsitzungen: €70,--
  
  
• Geburtsnachsorge-Gespräch: €150,--

Die Quadratur des Kreises

Ich habe folgendes Problem:

Alles wird teurer. Da geht es uns allen gleich. Das heißt, ich als Selbstständige kann deshalb gar nicht anders, als auch die Kursbeiträge erhöhen. 
Junge Paare/Familien, die vielleicht auch noch gerade mitten im Hausbau sind, haben aber oft durch die Teuerungen und die unverhältnismäßigen Erhöhungen der Energiekosten, eine noch schwierigere Situation. Das heißt, wenn ich meine Kursbeiträge erhöhe (was ich seit 12 Jahren nicht gemacht habe!), können/wollen sich viele eine gute Vorbereitung auf die Geburt nicht mehr leisten 

Genau das ist mir aber ein großes Anliegen Eine gute Vorbereitung auf die Geburt soll unbedingt für alle leistbar sein! Am liebsten möchte ich meine Kursbeiträge nicht anheben, sondern senken. Günstiger machen. Damit auch Paare, die finanziell gerade sehr große Herausforderungen zu bewältigen haben, sich trotzdem einen Kurs leisten können.

Gleichzeitig brauchen auch ich und meiner Familie, wie wir alle, finanzielle Sicherheit. Das ist ein Grundbedürfnis. 

Ich habe mir viele Gedanken gemacht, wie ich die Kursbeiträge so gestalten kann, dass möglichst alle Bedürfnisse berücksichtigt sind. 
Auf den ersten Blick ist das wie die Quadratur des Kreises. Unlösbar?

Aber wissen Sie was, mir ist eine Möglichkeit eingefallen (Danke Otto ;-)!

Variable Kursbeiträge. Individuelle Lösungen.

Ich möchte Folgendes probieren:

 

 Tragen wir gemeinsam dazu bei, dass mehr und mehr Familien eine einfache, friedliche Geburt erleben, an die sie sich gerne erinnern. Tragen wir gemeinsam dazu bei, dass mehr und mehr Babys den bestmöglichen Start in dieses Leben bekommen!

Neu: Hypnobirthing Kurse ohne Partner

In den letzten Jahren habe ich öfter gehört, dass Frauen gerne Hypnobirthing bei der Geburt anwenden würden, aber keinen Kurs besuchen können, weil ihr Partner nicht mitkommen möchte/kann. 
Das finde ich schade! Bisher habe ich deshalb mit Frauen im Einzelsetting gearbeitet. Jetzt möchte ich auch eigene Kurse anbieten. Hypnobirthing Kurse ohne Partner. 
Ich freu mich darauf! am 6. März findet der erste Kurs in einer Frauengruppe statt!
Hier geht's zu den Kursterminen.

Der 5. grüne Strampelanzug oder eine glückliche Geburt?

Was ist Ihnen lieber: Nach der Geburt mit Geschenken überhäuft werden, die sie vielleicht gar nicht wirklich verwenden können? Wer braucht 3 Spielzeugrasseln und 5 grüne Strampelanzüge, die nach 4 Wochen zu klein sind?
Oder die bestmögliche Geburt? 

Was glauben Sie, würden Ihre Eltern, Familie, Freunde...Ihnen und Ihrem Baby lieber schenken? 

Vielleicht möchten Sie Ihren Lieben einen kleinen Tipp geben, was Ihnen wirklich etwas bringen könnte. Mit Sicherheit wünschen alle Ihrem Baby den bestmöglichen Start!

Hier haben Sie die Möglichkeit dazu - Lassen Sie sich einen Baustein zu Ihrem Kurs schenken!

5€ 10€ 20€ 50€ 100€ 


 

 Gutschein über das Kontakt Formular bestellen und per E-mail erhalten!

Wieviel kostet ein Kinderwagen?

Was ist ein Kinderwagen wert? Was darf er kosten? Wie lange habe ich da etwas davon?
Was ist ein Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt wert? Was darf er kosten? Wie lange habe ich etwas davon?

Im ersten Moment würden Sie vielleicht diese letzte Frage mit "Ja, sicher!" beantworten.
Schauen wir doch ein bisschen genauer hin:

Was bringt eine gute Vorbereitung auf die Geburt? Wann ist sie wirklich gut? 

Gut ist sie meiner Meinung nach, wenn ich etwas Neues gelernt habe. Gut ist Sie, wenn sogar eine Hebamme oder ein Arzt, der im Kurs als Teilnehmer*in sitzt, am Ende sagt: "Da habe ich was gelernt, Danke!"
Gut ist der Kurs dann, wenn ich das Gelernte, das neue Wissen, die Übungen bei der Geburt wirklich auch anwenden kann. Im besten Fall sogar nicht nur bei der Geburt, sondern schon in der Schwangerschaft. Und dann auch im Wochenbett und im "neuen" Familienleben und vielleicht sogar im Berufsalltag...
Gut ist sie, wenn sie etwas positiv verändert, bewirkt. 
Gut ist sie, wenn ich am Ende des Kurses mit Überzeugung sagen kann, ich habe jetzt viele Werkzeuge, die wir anwenden können. 
Gut ist sie, wenn ich mich ruhiger fühle, wenn ich weiß, wie ich mit Sorgen und Ängsten umgehen kann. 
Gut ist sie dann, wenn ich mich nach dem Kurs mehr auf die Geburt freue!

Wie würden Sie die Frage jetzt beantworten?

Wie lange werden Sie sich an die Geburt erinnern?

Darf ich Ihnen eine kleine (wahre) Geschichte erzählen?
Ich habe eine Zeit lang in Cardiff/Wales gelebt und dort in einem Altenheim gearbeitet. Als ich dann schwanger geworden bin und mein Bauch immer größer und sichtbarer geworden ist, haben mir viele Bewohnerinnen von ihren Geburten erzählt. 
Ist es nicht erstaunlich, dass Frauen, die vielleicht schon mehr oder weniger mit Demenz zu tun haben, sich 60, 70, 80 Jahre später immer noch lebhaft an ihre Geburten erinnern?

Wie würden Sie jetzt antworten?

Und ein Aspekt noch:
Wenn Sie sich den besten Start für Ihr Baby in dieses Leben wünschen könnten, wie würde er aussehen? 
Wie lange hat Ihr Baby etwas davon, wenn es möglichst einfach und sanft geboren wird?
(Eine (gute) Geburtsvorbereitung wirkt sich nachweislich positiv auf die Geburt aus! Quelle zum Beispiel hier)

Stress? Schmerzen? Schlafprobleme? Gesundheitliche Beschwerden?

Hilfe zur Selbsthilfe!
In Zusammenarbeit mit Dr. med. Theresa Gruber begleite ich in unserer Gemeinschaftspraxis auch Menschen, die sich ganz allgemein oder aus gesundheitlichen Gründen mehr Entspannung für ihren Alltag oder für besondere Situationen wünschen. Oft bessern sich Beschwerden, wenn wir lernen, wie unser Nervensystem funktioniert und wie wir positiv (beruhigend) darauf einwirken können. Und das können wir!
In Einzelsitzungen besprechen wir konkret Ihr persönliches Anliegen. Und dann finden wir mit praktischen Übungen (Entspannung, Atmung, Vorstellungsbilder, Selbsthypnose...) heraus, was am besten für Sie funktioniert. 

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir, um sich zu informieren oder um einen Termin zu vereinbaren!
Ich freue mich, von Ihnen zu hören und Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!

Kontakt
 

 
Neue Praxis-Räume!

Eine schmerzfreie Bergtour?!

Vielleicht haben Sie selbst schon öfter ihren Körper bei einer intensiven sportlichen Betätigung, wenn Sie zum Beispiel eine Bergtour unternommen haben, deutlich gespürt, die Anstrengung in den Muskeln wahrgenommen. Und doch war das Erlebnis insgesamt sehr bereichernd -  der Gipfelsieg hat sie in Hochstimmung versetzt und sie haben den herrlich weiten Ausblick genossen. Auf die Frage: „War die Bergtour schmerzhaft?“ würden Sie ziemlich sicher mit einem Stirnrunzeln und einem klaren „Nein“ antworten. Sie haben zwar die intensive Anstrengung wahrgenommen, Ihre Muskeln haben öfter auch eine Pause benötigt, aber schmerzhaft war höchstens die Ferse, weil der Schuh noch nicht richtig eingegangen war. Aber das gehört dazu. Das wissen Sie. Und genau so können wir auch die Geburt betrachten. Als Bergtour. Anstrengend, aber zutiefst befriedigend mit einem wunderschönen Ziel. Sie werden intensive körperliche Empfindungen haben, wie das bei einer großen körperlichen Anstrengung eben so ist. Aber ob sie das, was sie erleben, positiv bewerten, ob sie jede Welle mit Freude begrüßen, weil sie Sie einen Schritt näher zum Ziel bringt, einen Schritt näher zu Ihrem Baby, das macht den Unterschied aus. Und darauf haben Sie auch einen Einfluss. Sie können sich vor dem, was Ihr Körper natürlicherweise macht, um Ihr Baby zu gebären, fürchten, oder sie können sich darauf freuen. Sie können sich bei jeder Welle verkrampfen, oder mit Ihrem Körper zusammenarbeiten und so das Loslassen und Öffnen unterstützen. So kann die Geburt für Sie und Ihr Baby dann auch tatsächlich einfacher, leichter, sanfter, natürlicher werden. Möchten Sie Ihr Baby mit Freude begrüßen und es Ihrem Körper leichter machen, Ihr Baby zu gebären? HypnoBirthing ist eine wunderbare Möglichkeit, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. So wie es auch Sinn macht, sich darauf vorzubereiten, wenn Sie einen hohen Berg besteigen werden oder eine andere sportliche Höchstleistung vollbringen sollen.
Lernen Sie effektive Entspannungstechniken, die es ihrem Körper erleichtern, Ihr Baby zu gebären. Üben Sie die Atemtechniken, die Sie dann bei der Geburt brauchen werden, um mit Ihrem Körper zusammenzuarbeiten. Stärken Sie die Verbindung zu Ihrem Baby – schon in der Schwangerschaft. Das unterstützt Ihr Baby in seiner Entwicklung und gibt ihm Sicherheit für die Geburt.

Spinning Babies
 

Die Geburt ist einfacher für Mutter und Kind, wenn das Baby die optimale Position hat. Spinning Babies ist eine geniale Möglichkeit, schon in der Schwangerschaft mit einfachen Körperübungen die optimalen Voraussetzungen für die ideale Position des Babies und eine leichte Geburt zu schaffen.

Mehr Informationen zu Spinning Babies.